ÜBER MICH Wer bin ich?In meiner Rolle als HR-Managerin gestalte ich seit vielen Jahren die Themen Recruiting und Personalentwicklung einer mittelständischen Unternehmensberatung. Im Sommer 2017 schloss ich mein berufsbegleitendes Studium der Psychologie (BSc.) an der FernUniversität in Hagen erfolgreich ab. Die Zeit als duale Studentin hat mich stark geprägt. Die langjährige Doppelbelastung von Studium und Beruf hat mir bewusstgemacht, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten und Grenzen zu ziehen. Dadurch wurde mein Interesse an der Stressprävention geweckt. Ich habe die Gelegenheit wahrgenommen, mich zur Trainerin für multimodales Stressmanagement am Institut für Kooperative Systeme (IKS) in Hagen ausbilden zu lassen. Um nicht nur mit Gruppen, sondern auch mit Einzelpersonen lösungsorientiert arbeiten zu können, absolvierte ich die Ausbildung zum Coach. Die Ausbildung am Institut für Angewandte Psychologie (IfAP) in Köln verantwortete Prof. Dr. Manuel Tusch. Ein wichtiger Baustein für ein optimales Stressmanagement sind Entspannungstechniken. Ich bin Trainerin für Progressive Muskelentspannung (PME) und Autogenes Training (AT). Menschen dabei zu unterstützen besser entspannen zu können, ist mir ein Anliegen. Als Coach und Trainerin ist es mir wichtig, bei allen Maßnahmen stets das Gesamtsystem im Blick zu halten. Ein System kann z. B. ein Unternehmen, eine Schule, eine Familie o. ä. sein. Für mich steht der Mensch mit all seinen Facetten immer im Vordergrund. Meine Haltung finde ich im humanistischen Menschenbild wieder. Dieses besagt, dass jeder die Fähigkeit in sich trägt, sich zu bilden und weiterzuentwickeln. Warum bin ich Coach und Trainerin?Häufig stecken Menschen so tief im eigenen Stresssumpf, dass sie nicht sehen, wie sie es aus eigener Kraft schaffen können, diesem zu entkommen. Sie treten gefühlt auf der Stelle und sinken immer tiefer in den Morast. Darauf, dass mit großem Gerät der Sumpf trockengelegt wird und sie sich so wieder bequem und einfach fortbewegen können, warten sie häufig vergeblich. Auch ich kann keine Sümpfe trockenlegen, aber ich möchte gerne jedem Menschen zeigen, dass er in der Lage ist, sich selbst zu befreien. In jedem von uns stecken Kräfte, mit denen wir positiven Einfluss auf unsere Lebenssituation nehmen können. Sich nicht länger hilflos einem System ausgeliefert zu sehen, sondern aus eigener Kraft für mehr Gelassenheit im Alltag zu sorgen und sich so das eigene Leben zurückzuholen. Meine Vision: Holen Sie sich Ihr Leben zurück! Sofern bei Ihnen noch Fragen zu meiner Arbeit, meiner Philosophie und meiner Person offen sind, zögern Sie nicht, mir eine Nachricht zukommen zu lassen oder mich anzurufen. Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen. KONTAKT