Sie wünschen sich Anregungen, wie Sie Ihren stressigen Alltag besser bewältigen können? Sie hätten gerne einen geschützten Raum, in dem Sie sich reflektieren können? Sie möchten langfristig geistig gesund bleiben?

In meinem Kurs zum Stressmanagement lernen Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können. Mit Hilfe vieler praktischer Übungen (u. a. zu den Themen Achtsamkeit, kognitives Training und Gewaltfreie Kommunikation) erlernen Sie die Strategien, die Sie in Zukunft gesünder mit Stress umgehen lassen.

Im Rahmen ihrer Präventionsprogramme erkennen die gesetzlichen Krankenkassen den Kurs gemäß § 20 SGB V an und übernehmen einen Teil der Kosten. Die Höhe des Zuschusses ist von Krankenkasse zu Krankenkasse verschieden.