FÜR UNTERNEHMEN Warum sollten Sie als Arbeitgeber in Stressprävention investieren?Die Zahl der Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen ist seit dem Jahr 2000 bis zum Jahr 2019 um 137 % gestiegen (vgl. DAK-Psychoreport 2020). Dies ist für Unternehmen besonders relevant, da psychische Erkrankungen meistens mit langen Ausfallzeiten einhergehen. Stress ist ein möglicher Auslöser für psychische Erkrankungen. Insbesondere Depressionen und Angststörungen können das Ergebnis schwach ausgeprägter Resilienz sein. WAS KÖNNEN SIE TUN? Sorgen Sie für ein Arbeitsklima, in dem psychische Probleme offen angesprochen werden können. Unterbreiten Sie Ihrem Team Angebote, die auf geistige Gesundheit abzielen. Wie kann ich Sie dabei unterstützen? Angebot von Workshops / Webinaren Workshops und Webinare liefern Denkanstöße und Impulse, um anschließend im Rahmen eines Kursprogramms oder Coachings tiefer in ein Thema vorzudringen. Deshalb sind sie sehr gut geeignet, um erst einmal Bewusstsein zu schaffen. Buchen Sie mich gerne für Workshops oder Webinare zu folgenden Themen: 3 Stellschrauben für den Umgang mit Stress Gesunde Führung Gesund im Home Office Gesunder Schlaf Glück Selbst- und Zeitmanagement Sie interessieren sich für einen Workshop, haben aber noch Fragen? Es gibt ein Thema aus dem Bereich Stressprävention, das hier nicht gelistet ist? Dann schreiben Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen. KONTAKT Kursangebote (zertifiziert nach § 20 SGB V) Meine drei Kursprogramme können aufgrund meiner Zertifizierung als Trainerin durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements angeboten werden. Wie kann das aussehen? Gerne unterstütze ich Ihr Team dabei, die Entspannungstechniken „Progressive Muskelentspannung“ und „Autogenes Training“ zu erlernen. Ideal ist eine Vermittlung beider Programme in acht Einheiten á 75 Minuten mit einem wöchentlichen Rhythmus. Das 10-Wochen-Programm „Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress“ orientiert sich am Modell der Stressampel nach Kaluza. Hier setzen wir durch Achtsamkeitselemente an der Stressreaktion und darüber hinaus auch an den Ebenen der Stressoren und Persönlichen Stressverstärker an. Viele Übungen regen zur Selbstreflektion an und verhelfen nachhaltig zu einem gesünderen Umgang mit Stress. Als Partner von machtfit kann Ihr Team meine Angebote auch über die Plattform buchen. Selbstverständlich stehe ich Ihnen aber auch für Inhouse-Angebote sehr gerne zur Verfügung. Sie interessieren sich für meine Kursangebote, haben aber noch Fragen? Dann schreiben Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen. KONTAKT Coaching Das Ziel von einem Coaching mit mir legen immer Sie fest. In mir finden Sie einen verlässlichen Partner, der Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen. Dazu greife ich auf einen gut gefüllten Methodenkoffer zurück, in dem sich unter anderem analoge und visuelle Elemente, die Arbeit mit inneren Anteilen oder sprachlich-narrative Verfahren befinden. Im Coaching arbeite ich ausschließlich mit Klienten, deren Selbststeuerungsfähigkeiten vollkommen intakt sind. Die gezielte Behandlung psychischer Erkrankungen erfolgt im Rahmen einer Psychotherapie und ist keine Aufgabe des Coachings. Weitere Details zum Coaching-Prozess finden Sie hier. Sie möchten im Rahmen eines Coachings mit mir arbeiten, haben aber noch Fragen? Dann schreiben Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen. KONTAKT